Manfaat Kerang

·         Sebagai bahan makanan,  kerang merupakan sumber vitamin B12, yaitu nutrisi penting bagi kesehatan kardiovaskular. Sistem kardiovaskular adalah suatu sistem organ yang berfungsi memindahkan zat ke dan dari sel. Sistem ini juga menolong stabilitas suhu dan pH tubuh (bagian dari homeostasis). Vitamin B12 dalam kerang bermanfaat untuk menjinakan homestein , zat kimia yang dapat merusak dinding pembuluh darah manusia.

·         Menurut peneliti, di dalam 100gram kerang terdapat 33% 

     vitamin B12 dari kebutuhan harian yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

·         Mengkonsumsi vitamin B12 juga juga akan melindungi kolon dari kanker karena vitamin B12 dapat mencegah terjadinya mutasi sel.

·         Vitamin B12 membantu pencernaan makanan dan menjaga kesehatan sistem saraf dan pembentukan sel tulang

·         Kerang juga kaya akan asam lemak omega -3 dan omega-6 dalam keran g berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga baik untuk menurunkan resiko penyakit jantung. Kedua asam lemak ini juga dapat meningkatkan kecerdasan otak bila dikonsumsi  sejak usia anak-anak.

·         Kandungan yang terdapat dalam kerang sebenarnyatidak jauh berbeda dengan biota laut lainnya. Kerang merupakan salh satu sumber mineral ya ng dibutuhkan oleh tubuh, seperti besi,(Fe),fesfor (P), flour (F), iodium (I), kalsium (Ca), kalium (K), seng (Zn), selenium  (Se), dll

·         Mineral besi berfungsi untuk pembentukan komponen utama sel-sel darah merah, sehingga menurunkan resiko darah rendah (anemia)

·         Mineral selenium berperan sebagai antioksidan (mencegah kerusakan sel dari radiakal bebas penyebab kanker dan penyakit jantung)

·         Kerang punya kandungan protein yang tinggi. Tapi kandungan lemak jenuhnya sangat rendah (hanya 0,2 gr/100 gr).karena itu,kerang sangat cocok sebagai menu diet.    

Tips Merawat Jins Agar Tetap Awet

1.     Tidak menggunakan air panas. Air panas bisa menyebabakan

Serat akain rusak dan menyusut.

2.     Gunakan detergen yang nonabrasif. Banyak sabun cuci yang

Dijual dipasaran mengandung zat pemutih kain. Jika celana

Jins sering dicuci dengan sabun tersebut, warna kain cepat

Pudar.

     3.     Cuci celana jins dengan tangan. Mencuci jins dengan mesin bisa

Membuat jins cepat tipis dan gampang robek. Untuk itu, lebih

Baik cuci celana jins dengan tangan.

      4.     Tambahkan cuka kedalam air cucian. Cuka bermanfaat untuk

Melapisi warna pada celana jins atau sebagai pelindung ekstra

Pada warna kain . Tambahkan 1/8 cuka kedalam air cucian.

      5.     Sabun yang lembut. Untuk menghilangkan noda, gunakan

Sabun yang lembut, jika jins anda terkena noda, gunakan

Sabun tangan atau sabun mandi biasa.

6.     Jangan menggunakan mesin pengering pakaian atau menjemur

Dibawah sinar matahari langsung. Mengeringkan jins dengan mesin pengeringmembuat jins gampang menyusut dan kehilangan

Bentuknya . Usakan jins tidak dikeringkan dibawah sinar matahari

Langsung

7.     Jangan disetrika. Setelah dijemur, jins jangan disetrrika. Setrika dapat

Merusak serat-serat kain  jins. Lebih baik langsung dilipat saja.

8.     Jangan di-dry clean. Proses dry clean dengan bahan kimia yang jauh

Lebih keras dari detergen bisa membuat warna jins cepat pudar.

9.     Jangan sering dicuci. Mencuci berulang bisa mengakibatkan

Warna kain memudar dan kehilangan bentuk . Menurut Direktur

Konsep Levi Strauss & Co (Carl Chiarra), jins sebaiknya dicuci

Setiap enam bulan sekali

10.  Jangan disikat. Jika celana jins sering disikat, kain cepat tipis dan

Gampang robek. Sebaiknya disikat hanya di bagian lipatan kaki

Bagian bawah

Mengenali Penyebab Perut Kembung

      

Kembung dan begah merupakan gangguan yang hampir dialami semua orang.Kembung merupakan perasaan penuh pada perut akibat adanya gas yang melebihi normal disaluran cerna.Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang menderita kembung dan begah.

Penyebab kembung dan begah

1. keanginan
tanpa disadari, banyak aktifitas sehari-hari yang dapat menyebabkan kembung,seperti berkendara dengan motor.karyawan yang seharian duduk di dalam ruangan berpendingin ac pun sangat rentan terkena kembung
 
2.makan terburu-buru

          Ketika seseorang makan terburu-buru, seringkali makanan tidak terkunyah dengan sempurna.makanan-makanan yang tidak terkunyah dengan baik,akan sulit untuk  dicerna dan dapat meningkatkan jumlah gas di dalam perut

3.konsumsi makanan dan minuman yang meningkatkan produksi gas.

  Selain karena kedua alasan di atas, kembung juga dapat disebabkan apabila seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang meningkatkan produksi gas. Contohnya kopi,minuman bersoda,nangka,durian,kacang-kacangan,kol dan kubis.
Kembung dan begah yang ringan dapat diatasi dengan pengobobatan sederhana. Antara lain melakukan perubahan pola konsumsi dengan menghindari makanan pemicu gas dalam dalam lambung seperti makanan berlemak maupun minuman bersoda. Selain itu minum teh hangat dapat menetralisir gas pada lambung. Yang paling penting utama adalah memperbaiki gaya hidup . yaitu dengan tidak merokok, mencoba untuk relaksasi saat stres meningkst juga dapat membantu mengatasi kembung serta makan dengan perlahan-lahan.

Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat

kebanyakan orang, jerawat  menganggap malapeteka. Karena jika jerawat ini muncul akan mengurangi kecantikan atau kegantengan sebagian orang, apalagi orang yang sangat peduli dengan penampilannya, pasti akan merasa gimana gitu, hehe. iya kan ? 
penyebab umum timbulnya jerawat adalah akibat adanya sumbatan di pori-pori kulit oleh sebum yang berubah menjadi padat. Ada berbagai cara untuk mencegah jerawat dan menghilangkan jerawat, dengan cara tersebut sobat bisa terhindar dari penyakit kulit ini (jerawat).
  Masalah jerawat sudah selesai, masih ada satu masalah lagi, biasanya dari jerawat ini akan timbul bekasnya, kadang menghilangkan bekas jerawat lebih susah dari pada menghilangkan jerawatnya. Oleh karena itu kali ini saya akan mencoba share  c ara mudah menghilangkan bekas jerawat secara tradisional . Pada umumnya noda bekas jerawat berwarna merah atau coklat, dan akan sirna atau hilang dengan sendirinya. Perlu di ketahui, jika anda tidak menggaruk pada jerawat atau memencetnya, jerawat tidak akan meninggalkan bekas berupa lobang atau bopeng yang mendalam, namun jika masih muncul bekas jerawat, cari cara yang paling mujarab untuk membasminya..hehe. Salah satu caranya adalah dengan memaksa/mempercepat tumbuhnya lapisan kulit yang baru. Untuk itu diperlukan dermabrasi atau teknik laser. Dan kebetulan terdapat sejumlah produk di pasaran yang di peruntukan untuk menumbuhkan kulit baru ini atau dermarbrasi. Namun begitu tetap cara tradisional selalu yang terbaik dan banyak menjadi pilihan karena tidak ada efek samping dari penggunaannya, walaupun hasilnya lebih lama di banding gunakan teknik dermarbrasi, jika sobat lebih memilih cara tradisional untuk mencobanya di rumah, maka cara-cara berikut ini bisa sobat lakukan: 

Berikut ini saya berikan beberapa tips menghilangkan noda bekas jerawat secara alami dengan bahan-bahan Tradisional yang gampang didapatkan di sekitaran anda :

• Ambillah sepotong ubi kayu lalu kupas dan buang kulitnya. Kemudian bersihkan lalu parut secukupnya. Setelah itu campurkan dengan air secukupnya dan aduk sampai rata. Saring dan peras parutan ubi kayu tersebut untuk mendapatkan airnya. Cucilah muka anda atau poles ke muka anda seperti melakukan masker wajah biasanya. Lakukan selama seminggu dan lihat hasilnya.
• Tumbuk beberapa biji potongan kulit batang kayu manis dan buat menjadi seperti serbuk kayu yang halus. Caranya masih sama seperti point nomor 1, campurkan dengan sedikit air dan oleskan ke bekas jerawat dan coba lakukan tips ini selama seminggu. Lebih bagus dilakukan saat bangun tidur di pagi hari.
• Masih menggunakan irisan / potongan kulit batang kayu manis. Buat menjadi serbuk / hancurkan sampai halus dan campurkan dengan Madu. Tempelkan campuran serbuk kulit batang kayu manis dengan madu tadi ke bekas jerawat. Dan diamkan sampai kering. Tips ini lebih bagus anda coba saat mau tidur, sehingga akan lebih maksimal prosesnya
• Ambil 15 atau lebih daun sirih yang masih muda, cuci dengan air bersih dan tumbuk sampai halus. Sebelum di oleskan ke bekas jerawat, sebaiknya bersihkan / cuci wajah anda dengan air suam terlebih dahulu. Kemudian oleskan tumbukan daun sirih muda tersebut ke bekas jerawat atau seluruh muka, diamkan selama 30 menit atau sampai kering. Kemudian cuci wajah anda menggunakan sabun sampai bersih. Lakukan rutin 3x seminggu
• Gunakan kulit pisang Klutuk (pisang batu) yang sudah matang untuk di usapkan secara rutin ke seluruh permukaan wajah. Lakukan sebelum mandi, dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu sebelum anda mandi, bilaslah dulu bekas olesan kulit pisang tersebut menggunakan air TEH yang sudah basi (Buat Teh 1 gelas dan biarkan dingin selama lebih dari 24 jam, lebih bagus lagi kalau malamnya anda taruh di luar rumah agar terkena embun).
• Tumbuk biji / buah pinang yang sudah agak tua sampai halus / lembut, campurkan dengan bunga mawar dan aduk sampai rata dan buat jadi masker. Lakukan rutin selama seminggu dan lihat hasilnya.

Nah, itulah tips bagaimana Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Tradisional. Semoga tips Cara Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Tradisional ini bermanfaat bagi sobat semuanya yang mengalami masalah dengan bekas jerawat, dan semoga lekas hilang bekasnya.